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愈來愈討厭抑鬱這兩個字。

我不是否定抑鬱的存在，也深深明白，陷進抑鬱情緒的痛苦。

抑鬱是有生理根據的，所以血清素藥物對抑鬱有改善作用。

但抑鬱只是果，而不是因。

很多精神問題都有抑鬱的臨床特徵，試想一個患有強迫症的人，生活僵化不自主，哪會不抑鬱？又試想想，一個有社交障礙的人，愛無能，欲無望，怎會不墮進抑鬱的深淵？又如果你患上精神分裂症，思想在打困籠，情緒無法宣洩，又怎不抑鬱呢？
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我們只能「去愛」，但對於「被愛」，我們卻是無能為力的，這個道理，我花了近二十年的時間，才學會。有些東西，不是不懂，但要去接受，卻是很不容易的事，直至碰至焦頭爛額，我們才乖乖坐下來，承認這個事實，因為有些東西，已不再可能視而不見了。所以，自我的崩潰，是接受真相的基礎；自我無損，所謂的知道，也不過是花拳繡腿。

我們只能「去看」，而不能控制「被看」，這個道理，在這個半夢半醒的早上，忽然明白了。這個顯淺的道理，我不是沒有聽過，也不是沒有想過，但對我發生作用，大概可能是這朝早的事。
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