焦慮的意義 焦慮，只可管理，不可壓抑。 當你對自己說，不要緊張，其實已經是一種壓抑；你只是強行把焦慮壓下去，焦慮並不會因此而消失。 我們必須接受焦慮其實是生存的真實感覺，當嬰兒張開眼晴看這個世界，他看到的是一幅圖畫，但這幅圖畫會隨著身邊的人的走動而改變，他根本不能控制眼前的東西，帶來的感覺便是焦慮。 閱讀更多
